KILPAILUT JA TAPAHTUMAT

Seuramme järjestää hiihtokilpailuja ja liikuntatapahtumia Jyväskylässä ja lähiseudulla.

	marraskuu 2025
ma	ti	ke	to	pe	la	su
					1	2
3 Hopeasompa Voimaharjoittelu Hopeasompa Voimaharjoittelu 03.11.2025 16:30 - 18:00 Hippos/oheisharjoittelutila Voimaharjoittelun taidot Valmentajat: Marika Johanna Anna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Monitoimi Isosompa Monitoimi 03.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Voima Valmentajat: Noora Aini [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Monitoimi Pikkusompa Monitoimi 03.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Valmentajat: Noora Aini [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	4 Nuorten Kilparyhmä Sauvarinne Nuorten Kilparyhmä Sauvarinne 04.11.2025 17:00 - 18:30 Laajavuori 4-6 x VK-MK nouseva teho Valmentajat: Christina [SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä" Lisätiedot Nuorten Harrasteryhmä Sauvaloikat/nopeus Nuorten Harrasteryhmä Sauvaloikat/nopeus 04.11.2025 18:00 - 19:30 Laajavuori Valmentajat: Anna [SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä" Lisätiedot • •	5 Hopeasompa Rullahiihto V Hopeasompa Rullahiihto V 05.11.2025 17:30 - 19:00 Määräintervalli 3x5x30sek/1,5min Valmentajat: Marika Assi [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Sauvarinne Isosompa Sauvarinne 05.11.2025 17:30 - 19:00 Laajavuori 3 eri mittaista nousua + loppuun loikkia Valmentajat: Aini [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Juoksu - nopeus Pikkusompa Juoksu - nopeus 05.11.2025 17:30 - 19:00 Laajavuori Nopeutta viestien, pelien ja leikkien kautta Valmentajat: Eveliina [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	6 Hopeasompa Sauvajuoksu Hopeasompa Sauvajuoksu 06.11.2025 18:00 - 19:30 Intervalli 6-8x3/3min linjanlenkki, otsalamput mukaa! Valmentajat: Marika Anna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Rullahiihto V Isosompa Rullahiihto V 06.11.2025 18:00 - 19:30 Rullarata Tasapaino, tekniikka ja nopeus Valmentajat: Aini [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Sauvarinne Pikkusompa Sauvarinne 06.11.2025 18:00 - 19:30 Laajavuori Laajavuoren valloitusta eri suunnista Valmentajat: Noora [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	7	8	9
10 Hopeasompa Voimaharjoittelu Hopeasompa Voimaharjoittelu 10.11.2025 16:30 - 18:00 Hippos/oheisharjoittelutila Voimaharjoittelun taidot Valmentajat: Marika Johanna Anna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Monitoimi Isosompa Monitoimi 10.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Voima Valmentajat: Noora Aini [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Monitoimi Pikkusompa Monitoimi 10.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Valmentajat: Noora Aini [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	11 Nuorten Kilparyhmä Sauvajuoksu Nuorten Kilparyhmä Sauvajuoksu 11.11.2025 17:00 - 18:30 Laajavuori Nopeus, Ylämäkeen 3x5x10"/2-3'/5-6' Valmentajat: Christina [SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä" Lisätiedot Nuorten Harrasteryhmä Testijuoksu Nuorten Harrasteryhmä Testijuoksu 11.11.2025 18:00 - 19:30 Laajavuori Valmentajat: Anna [SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä" Lisätiedot • •	12 Hopeasompa Juoksu + Hiihto V Hopeasompa Juoksu + Hiihto V 12.11.2025 17:30 - 19:00 Lumelle totuttelu/tekniikka Valmentajat: Marika Johanna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Sauvajuoksu Isosompa Sauvajuoksu 12.11.2025 17:30 - 19:00 Laajavuori 2x5x 1 min reippaampaa sauvajuoksua '1,5-2,5 min '5 min + loppuun sauvaloikkia Valmentajat: Venla [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Juoksu - loikat Pikkusompa Juoksu - loikat 12.11.2025 17:30 - 19:00 Laajavuori Erilaisia loikkia eri maastonkohtiin. Valmentajat: Eveliina Ada [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	13 Hopeasompa Loikat + ketteryys Hopeasompa Loikat + ketteryys 13.11.2025 18:00 - 19:30 Erilaiset loikat ja suunnanmuutokset Valmentajat: Marika Assi [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Pikkusompa Hiihto V + jalkaisin pelit ja leikit Pikkusompa Hiihto V + jalkaisin pelit ja leikit 13.11.2025 18:00 - 19:30 Laajavuori Teemana suksitaituruus Valmentajat: Noora [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • •	14	15	16
17 Hopeasompa Voimaharjoittelu Hopeasompa Voimaharjoittelu 17.11.2025 16:30 - 18:00 Hippos/oheisharjoittelutila Voimaharjoittelun taidot Valmentajat: Johanna Anna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Monitoimi Isosompa Monitoimi 17.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Voima Valmentajat: Aini Assi [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Monitoimi Pikkusompa Monitoimi 17.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Valmentajat: Noora Aini [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	18 Nuorten Kilparyhmä Hiihto V + Juoksu Nuorten Kilparyhmä Hiihto V + Juoksu 18.11.2025 17:00 - 18:30 Laajavuori Hiihto sis. no pole + "relaxed speeds", end workout with shake-out run Valmentajat: Christina [SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä" Lisätiedot Nuorten Harrasteryhmä Hiihto V Nuorten Harrasteryhmä Hiihto V 18.11.2025 18:00 - 19:30 Ensilumenlatu kuokka, ylämäki vedot 5-6 krt Valmentajat: Anna [SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä" Lisätiedot • •	19 Nuorten Harrasteryhmä Iltahiihdot ? Nuorten Harrasteryhmä Iltahiihdot ? 19.11.2025 Ensilumenlatu Valmentajat: Anna [SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä" Lisätiedot Hopeasompa Hiihto V Hopeasompa Hiihto V 19.11.2025 17:30 - 19:00 Iltahiihdot Valmentajat: Anna Johanna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Hiihto V Isosompa Hiihto V 19.11.2025 17:30 - 19:00 Ensilumenlatu Iltahiihdot Valmentajat: Venla [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Iltahiihdot??? Pikkusompa Iltahiihdot??? 19.11.2025 17:30 - 19:00 Laajavuori Valmentajat: Ada [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • • •	20 Hopeasompa Kauden avajaiset Hopeasompa Kauden avajaiset 20.11.2025 18:00 - 19:30 pelit/makkarat Valmentajat: Kauden avaus [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Pikkusompa Kauden avajaiset Pikkusompa Kauden avajaiset 20.11.2025 18:00 - 19:30 Laajavuori Valmentajat: Noora [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • •	21	22	23
24 Hopeasompa Voimaharjoittelu Hopeasompa Voimaharjoittelu 24.11.2025 16:30 - 18:00 Hippos/oheisharjoittelutila Voimaharjoittelun taidot Valmentajat: Johanna Anna [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Monitoimi Isosompa Monitoimi 24.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Voima Valmentajat: Aini Assi [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot Pikkusompa Monitoimi Pikkusompa Monitoimi 24.11.2025 16:45 - 17:45 Viitaniemen koulu Valmentajat: Aini [SheetsSync] sheet="Pikkusompa" Lisätiedot • • •	25 Nuorten Kilparyhmä Hiihto V + Juoksu Nuorten Kilparyhmä Hiihto V + Juoksu 25.11.2025 17:00 - 18:30 Laajavuori Hiihto sis. PK2-VK tasaisella + ylivauhtisia stadionille alamäen jälkeen Valmentajat: Christina [SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä" Lisätiedot •	26 Hopeasompa Hiihto P Hopeasompa Hiihto P 26.11.2025 17:30 - 19:00 Nopeus + sh Valmentajat: Anna Assi [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot Isosompa Juoksu Isosompa Juoksu 26.11.2025 17:30 - 19:00 Laajavuori Vauhdikas kestävyys viestien muodossa Valmentajat: Venla Aini [SheetsSync] sheet="Isosompa" Lisätiedot • •	27 Hopeasompa Juoksu Hopeasompa Juoksu 27.11.2025 18:00 - 19:30 Vauhdikas juoksu 4-5x3-4min / loikat Valmentajat: Anna Assi [SheetsSync] sheet="Hopeasompa" Lisätiedot •	28	29	30

TULE MUKAAN TOIMINTAAN!

SKI JYVÄSKYLÄ
SOMESSA

Voit seurata meitä Facebookissa ja Instagramissa:

LIITY POSTITUSLISTALLEMME

Saat tietoa seuran tapahtumista ja toiminnasta sähköpostiisi.