1
-
Hopeasompa Voimaharjoittelu
Hopeasompa Voimaharjoittelu
01.12.2025 16:30 - 18:00
Hippos/oheisharjoittelutila
Voimaharjoittelun taidot
Valmentajat:
Marika
Johanna
Anna
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Monitoimi
Isosompa Monitoimi
01.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
Valmentajat:
Noora
Aini
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
-
Pikkusompa Monitoimi
Pikkusompa Monitoimi
01.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
Valmentajat:
Noora
Aini
[SheetsSync] sheet="Pikkusompa"
Lisätiedot
• • •
|
2
-
Nuorten Kilparyhmä Hiihto P
Nuorten Kilparyhmä Hiihto P
02.12.2025 17:00 - 18:30
Laajavuori
2-3 x koko latu (PK2-VK) + TT nopeus (VK-AnaK)
Valmentajat:
Christina
[SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä"
Lisätiedot
-
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto V
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto V
02.12.2025 18:00 - 19:30
Ensilumenlatu
Wassu, nopeus
Valmentajat:
Anna
[SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä"
Lisätiedot
• •
|
3
-
Hopeasompa Hiihto P
Hopeasompa Hiihto P
03.12.2025 17:30 - 19:00
Tekniikka, vuorohiihto + kovavauhtinen tt
Valmentajat:
Marika
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Juoksu
Isosompa Juoksu
03.12.2025 17:30 - 19:00
Laajavuori
Nopeusvoima: loikat + hypyt + kuntopallo?
Valmentajat:
Venla
Eerika
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
4
-
Hopeasompa Hiihto P
Hopeasompa Hiihto P
04.12.2025 18:00 - 19:30
Vauhdikas kestävyys 3-5x5min + 3x1min
Valmentajat:
Marika
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Hiihto V
Isosompa Hiihto V
04.12.2025 18:00 - 19:30
Ensilumenlatu
Taito (pitkä liuku, vartalon hallinta, yhdellä suksella lasku) + nopeus
Valmentajat:
Aini
Oscar
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
5
|
6
-
Isosompa Laajavuoren ensilumenhiihdot
Isosompa Laajavuoren ensilumenhiihdot
06.12.2025
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
•
|
7
|
8
-
Hopeasompa Voimaharjoittelu
Hopeasompa Voimaharjoittelu
08.12.2025 16:30 - 18:00
Hippos/oheisharjoittelutila
Voimaharjoittelun taidot
Valmentajat:
Marika
Johanna
Anna
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Monitoimi
Isosompa Monitoimi
08.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
Valmentajat:
Noora
Aini
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
-
Pikkusompa Monitoimi
Pikkusompa Monitoimi
08.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
Valmentajat:
Noora
Aini
[SheetsSync] sheet="Pikkusompa"
Lisätiedot
• • •
|
9
-
Nuorten Kilparyhmä Hiihto V
Nuorten Kilparyhmä Hiihto V
09.12.2025 17:00 - 18:30
Laajavuori
2-3 x koko latu (PK2-VK) + 2-3 x 5 x 10-15"
Valmentajat:
Christina
[SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä"
Lisätiedot
-
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto P
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto P
09.12.2025 18:00 - 19:30
Ensilumenlatu
Tasuri??
Valmentajat:
Anna
[SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä"
Lisätiedot
• •
|
10
-
Hopeasompa Hiihto P
Hopeasompa Hiihto P
10.12.2025 17:30 - 19:00
Kestävyys + ryhmäkirit
Valmentajat:
Marika
Johanna
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Hiihto V
Isosompa Hiihto V
10.12.2025 17:30 - 19:00
Laajavuori
Vauhdikas kestävyys
Valmentajat:
Venla
Oscar
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
11
-
Hopeasompa Hiihto V
Hopeasompa Hiihto V
11.12.2025 18:00 - 19:30
Nopeus eri maastonkohtiin 4x5x10-20sek
Valmentajat:
Marika
Assi
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Hiihto P
Isosompa Hiihto P
11.12.2025 18:00 - 19:30
Ensilumenlatu
Tasatyönnön tekniikka ja nopeus eri maastonkohtiin 3x5x 10-15s
Valmentajat:
Aini
Oscar
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
12
|
13
|
14
|
15
-
Hopeasompa Voimaharjoittelu
Hopeasompa Voimaharjoittelu
15.12.2025 16:30 - 18:00
Hippos/oheisharjoittelutila
Voimaharjoittelun taidot
Valmentajat:
Marika
Johanna
Anna
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Monitoimi
Isosompa Monitoimi
15.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
Valmentajat:
Noora
Aini
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
-
Pikkusompa Monitoimi
Pikkusompa Monitoimi
15.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
Valmentajat:
Noora
Aini
[SheetsSync] sheet="Pikkusompa"
Lisätiedot
• • •
|
16
-
Nuorten Kilparyhmä Hiihto P
Nuorten Kilparyhmä Hiihto P
16.12.2025 17:00 - 18:30
Laajavuori
3-4 x 10' VK
Valmentajat:
Christina
[SheetsSync] sheet="Nuorten Kilparyhmä"
Lisätiedot
-
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto V
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto V
16.12.2025 18:00 - 19:30
Ensilumenlatu
Mogren, tasapaino, vauhdikkaat vedot helppoon maastonkohtaan
Valmentajat:
Anna
[SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä"
Lisätiedot
• •
|
17
-
Hopeasompa Hiihto V
Hopeasompa Hiihto V
17.12.2025 17:30 - 19:00
Vauhdikas kestävyys 3x8min
Valmentajat:
Marika
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Hiihto P
Isosompa Hiihto P
17.12.2025 17:30 - 19:00
Laajavuori
Vauhdikas kestävyys 4-5x 3-4 min '2-3 min + nopeus
Valmentajat:
Johanna
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
18
-
Hopeasompa Pikkujoulut
Hopeasompa Pikkujoulut
18.12.2025 18:00 - 19:30
Valmentajat:
Marika
Anna
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Pikkujoulut
Isosompa Pikkujoulut
18.12.2025 18:00 - 19:30
Halssilan hiihtomaa
Pelit
Valmentajat:
Aini
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
-
Nuorten Harrasteryhmä Pikkujoulut
Nuorten Harrasteryhmä Pikkujoulut
18.12.2025 18:00 - 19:30
Halssilan hiihtomaa
Valmentajat:
Anna
[SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä"
Lisätiedot
• • •
|
19
|
20
|
21
|
22
-
Isosompa Joulutauko
Isosompa Joulutauko
22.12.2025 16:45 - 17:45
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
-
Pikkusompa Monitoimi
Pikkusompa Monitoimi
22.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
[SheetsSync] sheet="Pikkusompa"
Lisätiedot
• •
|
23
-
Nuorten Harrasteryhmä Joululoma
Nuorten Harrasteryhmä Joululoma
23.12.2025 18:00 - 19:30
[SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä"
Lisätiedot
•
|
24
-
Hopeasompa Hyvää joulua!
Hopeasompa Hyvää joulua!
24.12.2025
Joulutauko
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Joulutauko
Isosompa Joulutauko
24.12.2025 17:30 - 19:00
Laajavuori
Hyvää joulua!
Valmentajat:
Venla
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
25
-
Hopeasompa Hyvää joulua!
Hopeasompa Hyvää joulua!
25.12.2025
Joulutauko
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Joulutauko
Isosompa Joulutauko
25.12.2025 18:00 - 19:30
Laajavuori
Hyvää joulua!
Valmentajat:
Aini
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
• •
|
26
|
27
|
28
|
29
-
Hopeasompa Voimaharjoittelu
Hopeasompa Voimaharjoittelu
29.12.2025 16:30 - 18:00
Hippos/oheisharjoittelutila
Valmentajat:
Marika
Anna
[SheetsSync] sheet="Hopeasompa"
Lisätiedot
-
Isosompa Monitoimi
Isosompa Monitoimi
29.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
[SheetsSync] sheet="Isosompa"
Lisätiedot
-
Pikkusompa Monitoimi
Pikkusompa Monitoimi
29.12.2025 16:45 - 17:45
Viitaniemen koulu
[SheetsSync] sheet="Pikkusompa"
Lisätiedot
• • •
|
30
-
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto
Nuorten Harrasteryhmä Hiihto
30.12.2025 18:00 - 19:30
Valmentajat:
Anna
[SheetsSync] sheet="Nuorten Harrasteryhmä"
Lisätiedot
•
|
31
|
|
|
|
|
