Tähtäätkö Jyväskylä Ski Marathonille tai muuhun pitkään hiihtotapahtumaan? Tai haluatko vain kohottaa hiihtokuntoa asiantuntevassa valmennuksessa? Ski Marathon -hiihtokoulun ilmoittautuminen on auki ja yhteisharjoitukset alkavat lokakuussa.
Valmennus sisältää:
-Yhteisharjoitukset kerran viikossa
-Teorialuennot säännöllisin väliajoin yhdessä marathon-hiihtäjien kanssa
-Voitelukurssi & Swixin tarjoama osallistumislahja
-Kuukausittainen, räätälöity harjoitusohjelma
-50% alennus Jyväskylä Ski Marathonin osallistumismaksusta
-Whatsapp-ryhmän osallistujien, valmentajien ja seuran marathonhiihtäjien kesken.
-Mahdollisuus osallistua tasotestiin sekä Ski Jyväskylän järjestämälle lumileirille (lisämaksusta)
Hinta 69€/kk
Ski Jyväskylän jäsenillle 59€/kk
https://www.jyvaskylaskimarathon.fi/skimarathonhiihtokoulu/
Alla viime talvena hiihtokouluun osallistuneen Sannan kokemuksia valmennuksesta:
Oliko Ski Marathon -hiihtokoulu ollut hyvä tapa valmistautua Jyväskylä Ski Marathonille?
”Se oli loistava keino hiihtokunnon kohentamiseen. Saimme kolmen viikon jaksoissa uuden treeniohjelman, jossa oli monipuolisesti lajinomaisia harjoituksia. En ollut tätä aiemmin noudattanut viikottaista treeniohjelmaa ja edellisiin talviin verrattuna viihdyin ladulla huomattavasti pidempään. Yhteistreenit olivat kerran viikossa ja ohjaajilta saatiin opastusta niin perinteisen kuin vapaankin tekniikkaan. Ryhmässä oli mukava vaihtaa treenikuulumisia ja ryhmäharjoituksissa sai itsestään enemmän irti kuin yksin hiihdellessä.”
Suositteletko hiihtokoulua muille?
”Suosittelen hiihtokoulua kaikille, joilla on paloa säännölliseen
harjoitteluun ja jotka kaipaavat vinkkejä esimerkiksi eri tehoalueilla
harjoitteluun ja harjoitusten rytmittämiseen.”
